راه‌حل‌های مقابله با اضطراب ناشی از اخبار اعتراضات
09.11.2022 - 19:33

 

به دلیل اعتراضات اخیر در ایران برنامه قبلی ۳۷درجه را اختصاص دادیم به کمک های اولیه که ممکن است در این روزها جان افراد را نجات بدهد. در این برنامه به حفظ سلامت روان می پردازیم. دکتر نوشین رنجبر روانپزشک مهمان برنامه، پیشنهادهایی برای مقابله با اضطراب شدید، خشم، استیصال، و عدم امنیت ارایه میدهد و به سوالاتی که شما برای ما فرستاده بودید پاسخ میدهد: با میل شدید به دنبال کردن لحظه به لحظه اخبار تظاهرات در ایران چه می شود کرد؟ با وجود اخبار این روزها، چطور می توان جلوی اضطراب شدید را گرفت؟ وقتی فردی بدلیل مشغولیت ذهنی، تمرکز و حوصله انجام کاری را ندارد چطور به کارهای روزمره اش برسد؟ نازنین معتمدی مجری و تهیه کننده این برنامه در ابتدا چند راه حل کلی را برای مقابله با اضطراب در این روزها ارایه میدهد.

دیدگاه‌ و نظرات ابراز شده در این مطلب، نظر نویسنده بوده و لزوما سیاست یا موضع ایرانگلوبال را منعکس نمی‌کند.

انتشار از:

ایران گلوبال

فیسبوک - تلگرامفیسبوک - تلگرامصفحه شما

برگرفته از:

برگرفته از:
بی بی سی